Wajib Ditiru! Lifestyle 3 Artis ini Sangat Menjaga Kesehatan

Hidup sehat adalah keinginan semua orang, tanpa terkecuali. Karena dengan kesehatan yang baik segala sesuatu dapat berjalan dengan lancar. Akan tetapi, akan terasa sulit mengubah pola hidup bebas menjadi pola hidup sehat.

Oleh sebab itu, selebriti biasanya memiliki peran penting yang akan memberikan trigger kepada fans nya. Berikut adalah beberapa selebriti yang wajib ditiru dalam mengubah pola hidup menjadi lebih sehat:

Andien Aisyah

Artis Indonesia yang satu ini pastinya sudah tidak asing lagi di mata masyarakat. Sebab, lagu-lagu yang dinyanyikan olehnya selalu menjadi favorit untuk penggemarnya.

Berawal dari divonis idap tumor payudara, artis yang hits dengan lagu berjudul “Gemintang” ini mulai mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.

Menariknya, pola hidup yang dijalankan Andien sangat menginspirasi penggemarnya. Dan tidak sedikit pula yang mulai mengikuti jejak Andien untuk menjaga pola makan dengan memperbanyak konsumsi makanan sehat dan olahraga.

Andien mulai aware dan membiasakan diri mengkonsumsi banyak air putih serta mengolah daging segar saja. Andien mengaku bahwa makanan yang ia konsumsi sangat mempengaruhi mood

Oleh sebab itu, dalam unggahannya Andien tampak sering mengkonsumsi makanan dengan gluten free. Selain itu ada banyak sekali olahraga yang digelutinya saat ini. Mulai dari yoga, thai boxing, pilates sampai lari.

Tidak hanya membagikan postingan di Instagramnya saja, Andien juga selalu menyematkan semangat untuk semua pengikutnya. Terutama mengingatkan untuk selalu cukup beristirahat dan berpositif thinking.

Sophie Navita

Bukan tanpa sengaja, Sophie menjalankan pola hidup sehat karena mengetahui bahwa dirinya dan suami memiliki potensi penyakit. Setelah mendapatkan hasil cek kesehatan tersebut, akhirnya keluarga pasangan ini membuat komitmen untuk menjaga pola makan yang baik. 

Keluarganya saat ini mengikuti gaya raw food atau living food. Dengan menerapkan metode pembagian menu makanan mentah sebanyak 70% dan makanan matang 30%.

Pola hidup sehat seperti ini tidak hanya membantu menjaga kesehatan, melainkan dapat menjaga berat badan juga lho. Selain itu, dapat mempercepat proses pemulihan kala sedang sakit.

Sigi Wimala

Mantan gadis sampul tahun 90an yang saat ini jarang terlihat di depan kamera ini terkenal dengan pola olahraganya. Mulai dari lari marathon, bersepeda hingga angkat beban.

Ditengah aktivitasnya sebagai pebisnis, Sigi yang merupakan ibu dua anak dari sutradara kondang Timo Tjahjanto ini selalu meluangkan waktu untuk bersepeda.

Sebab, bersepeda tidak hanya menyehatkan saja, melainkan dapat membentuk tubuh agar terlihat ideal. Tidak hanya menggeluti olahraga bersepeda, Sigi juga mulai kecanduan lari sampai-sampai menyewa seorang pelatih. 

Karena kegemarannya terhadap lari, Sigi pun pernah mengikuti event lari marathon skala nasional dan internasional.

Selain aktif berolahraga, Sigi juga mengontrol pola makan yang sehat. Misalnya seperti mengutamakan konsumsi makanan fresh daripada makanan yang digoreng. Selain itu, Sigi juga banyak mengkonsumsi air putih dan buah hingga sayuran.

Jadi, mau melakukan diet sehat dengan menjaga pola hidup seperti siapa nih? 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.